砂锅饭的做法及配方
砂锅饭是一道香气扑鼻、口感丰富的家常美食,砂锅的独特材质能让米饭更加香糯,搭配各种食材更是美味。以下是几种常见的砂锅饭做法及配方。
经典腊味砂锅饭
材料:
- 大米 200克
- 腊肠 1根
- 腊肉 50克
- 青菜 适量
- 生抽 1勺
- 蚝油 1勺
- 食用油 少许
做法:
大米提前浸泡30分钟,沥干水分备用。腊肠、腊肉切片,青菜焯水备用。
砂锅底部刷一层油,倒入大米,加入适量清水(水位高出米面约1厘米)。 大火煮开后转小火焖10分钟,待米饭表面水分收干时,铺上腊肠、腊肉片,继续焖5分钟。 关火后淋上生抽和蚝油调制的酱汁,摆上青菜,加盖焖2分钟即可。香菇鸡肉砂锅饭
材料:
- 大米 200克
- 鸡腿肉 150克
- 干香菇 5朵
- 胡萝卜 半根
- 生抽 2勺
- 老抽 半勺
- 料酒 1勺
做法:
干香菇泡发切片,鸡腿肉切块用生抽、料酒腌制10分钟。胡萝卜切丁备用。
砂锅放少许油,煸香鸡肉至变色,加入香菇、胡萝卜翻炒均匀。 倒入浸泡好的大米,加入泡香菇的水(水量与米齐平),大火煮沸后转小火焖15分钟。 出锅前淋上老抽调色,拌匀即可。素食砂锅饭
材料:
- 大米 200克
- 玉米粒 50克
- 青豆 50克
- 胡萝卜 半根
- 酱油 1勺
- 香油 少许
做法:
胡萝卜切丁,与玉米粒、青豆一起焯水备用。
砂锅底部抹油,放入大米和适量清水(水位略高于米面),大火煮开转小火焖10分钟。 铺上蔬菜丁,继续焖5分钟,最后淋上酱油和香油拌匀即可。小贴士
- 砂锅饭的关键在于火候,避免大火导致糊底。
- 食材可根据个人喜好调整,如加入虾仁、牛肉等。
- 焖饭时水量不宜过多,否则米饭会过于软烂。
| 类型 | 主要食材 | 烹饪时间 |
|---|---|---|
| 腊味砂锅饭 | 腊肠、腊肉、青菜 | 25分钟 |
| 香菇鸡肉饭 | 鸡腿肉、香菇、胡萝卜 | 30分钟 |
| 素食砂锅饭 | 玉米、青豆、胡萝卜 | 20分钟 |