润肺汤的做法大全

润肺汤的做法大全

润肺汤适合秋冬季节或干燥环境下饮用，能缓解咳嗽、喉咙不适等问题。以下介绍几种常见润肺汤的做法，食材简单，操作方便。

雪梨百合润肺汤

材料：雪梨1个、干百合15克、冰糖适量、枸杞10克

雪梨去皮切块，干百合提前泡发30分钟。将所有材料放入炖盅，加清水没过食材，炖煮1小时即可。

银耳莲子润肺汤

材料：银耳1朵、莲子20克、红枣5颗、冰糖适量

银耳泡发后撕成小块，莲子去芯。所有材料放入锅中，大火煮沸后转小火炖40分钟，最后加入冰糖调味。

萝卜蜂蜜润肺汤

材料：白萝卜半根、蜂蜜2勺、生姜3片

白萝卜切块，与生姜一起煮20分钟，关火后加入蜂蜜搅拌，趁温热饮用。

南北杏猪肺汤

材料：猪肺1个、南北杏各10克、无花果3颗、陈皮1片

猪肺清洗干净后切块焯水，与其他材料一同炖煮1.5小时，加盐调味即可。

润肺汤食材搭配推荐

以上汤品可根据个人口味调整甜咸度，每周饮用2-3次效果更佳。