红烧牛肉
选用牛腩或牛肋条肉,切块后冷水下锅焯水去血沫。热锅凉油爆香姜片、葱段、八角,放入牛肉翻炒至微黄。加生抽、老抽、冰糖调味,倒入热水没过食材,小火慢炖1.5小时。最后收汁时加入胡萝卜或土豆块更佳。
黑椒牛柳
牛里脊逆纹切条,用料酒、蛋清、淀粉腌制20分钟。青红椒切丝备用,调制黑椒汁(黑胡椒粉+蚝油+糖+水)。大火快炒牛肉至变色盛出,爆香蒜末后炒蔬菜,倒入牛肉和黑椒汁翻炒均匀。
番茄牛尾汤
牛尾浸泡2小时去血水,焯水后与洋葱、西芹同炒。转入砂锅加去皮番茄块、香叶,炖煮3小时至脱骨。出锅前加盐和黑胡椒,撒欧芹碎提鲜。搭配法棍面包蘸食风味更佳。
| 部位 | 推荐做法 | 烹饪时长 |
|---|---|---|
| 牛腩 | 红烧/咖喱 | 2小时 |
| 牛里脊 | 小炒/煎牛排 | 15分钟 |
| 牛腱子 | 卤味/凉拌 | 3小时 |
| 牛尾 | 煲汤 | 4小时 |
低温慢煮牛排
厚切牛排用盐和橄榄油腌制,真空密封后58℃水浴1小时。取出擦干表面,平底锅大火每面煎30秒至焦脆。静置5分钟后切片,搭配红酒汁或黑松露酱。
凉拌牛肉片
卤好的牛腱肉冷藏后切薄片,配黄瓜丝、油炸花生。调料用蒜末、辣椒油、生抽、香醋、糖调匀,淋在肉片上撒香菜。冷藏腌制半小时更入味。