红薯面鱼鱼的做法大全

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红薯面鱼鱼的传统做法

材料准备

红薯粉200克、高筋面粉100克、温水150毫升、盐3克、食用油适量(防粘用)。

和面

红薯粉与高筋面粉混合,加入盐搅拌均匀。温水缓慢倒入,边倒边搅拌至絮状,揉成光滑面团,盖湿布醒发20分钟。

成型

醒好的面团搓成长条,切小剂子,每个剂子搓成两头尖中间粗的鱼鱼形状,或用筷子在中间压出纹路模拟鱼鳞。

煮制

水烧开后放入鱼鱼,中火煮至浮起后加半碗凉水,再次煮沸捞出过凉水,沥干后拌油防粘。

家常快速版(不醒面)

材料调整

红薯粉150克、普通面粉100克、开水120毫升(直接烫面增加韧性)。

步骤简化

开水冲入混合粉中快速搅拌,稍凉后揉成团,直接搓条切块成型。煮法与传统一致,口感更软糯。

酸辣红薯面鱼鱼(凉拌版)

调味配方

蒜末10克、辣椒油15毫升、生抽20毫升、香醋15毫升、白糖5克、香菜末适量。

操作要点

煮熟的鱼鱼过冰水增强弹性,沥干后加调料拌匀,冷藏10分钟更入味。

不同做法对比表

版本 口感特点 适合场景 耗时
传统做法 筋道有嚼劲 主食搭配炖菜 40分钟
快速版 软糯易消化 早餐或快手餐 25分钟
凉拌版 爽滑酸辣 夏季凉菜 30分钟

注意事项

  • 红薯粉比例越高颜色越深,但易断,需搭配面粉增加韧性。
  • 煮时水量需充足,避免粘连。
  • 剩余生坯可撒干粉冷冻保存,随取随煮。

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