醋炒鸡的家常做法
醋炒鸡是一道酸甜开胃的家常菜,鸡肉鲜嫩多汁,醋香浓郁。下面介绍一种简单易学的家常做法,适合家庭烹饪。
材料准备
- 鸡腿肉或鸡胸肉 500克
- 生姜 1小块
- 大蒜 3瓣
- 青椒 1个
- 红椒 1个
- 生抽 2汤匙
- 老抽 1茶匙
- 醋 3汤匙
- 白糖 1汤匙
- 料酒 1汤匙
- 盐 适量
- 淀粉 1茶匙
- 食用油 适量
制作步骤
鸡肉切成小块,用料酒、生抽、淀粉腌制15分钟。生姜切片,大蒜拍碎,青椒和红椒切块备用。
热锅冷油,放入姜片和大蒜爆香。加入腌制好的鸡肉,大火快速翻炒至变色。
倒入青椒和红椒块,继续翻炒至断生。加入老抽调色,翻炒均匀。
调入醋、白糖和盐,翻炒均匀后转小火焖煮2分钟,让鸡肉充分吸收调味料的味道。
最后大火收汁,待汤汁浓稠即可出锅装盘。
小贴士
- 鸡肉腌制时间不宜过长,否则口感会变柴。
- 醋的选择可以根据个人口味,米醋或陈醋均可。
- 喜欢酸味重一点的可以适当增加醋的用量。
营养信息(每100克)
| 成分 | 含量 |
|---|---|
| 热量 | 150kcal |
| 蛋白质 | 20g |
| 脂肪 | 7g |
| 碳水化合物 | 5g |
这道醋炒鸡做法简单,味道鲜美,适合家庭日常烹饪。酸甜的口味特别开胃,搭配米饭或面条都很美味。