凉拌黄瓜
黄瓜洗净切薄片或拍碎成块,撒盐腌制10分钟挤去水分。蒜末、生抽、香醋、白糖、香油调成酱汁,淋在黄瓜上拌匀。喜欢辣的可加辣椒油或小米辣。
酸辣土豆丝
土豆切细丝泡水去淀粉,沸水焯30秒捞出过凉。配菜青红椒切丝,与土豆丝混合。调料用醋、生抽、糖、盐、花椒油、辣椒油,撒葱花拌匀。
皮蛋豆腐
嫩豆腐切块焯水放凉,皮蛋切瓣围边。调制酱汁:生抽、香醋、香油、蒜泥、少许糖,浇在豆腐上,最后撒葱花和榨菜粒。
凉拌木耳
干木耳泡发焯水3分钟,过冰水保持脆爽。搭配洋葱丝、胡萝卜丝,调料用芥末油、生抽、白糖、白醋,撒白芝麻增香。
万能凉拌汁配方
| 材料 | 比例 | 适用菜品 |
|---|---|---|
| 生抽 | 2勺 | 所有凉拌菜 |
| 香醋 | 1勺 | 脆爽类(黄瓜/木耳) |
| 白糖 | 半勺 | 需要提鲜的食材 |
| 蒜泥 | 1勺 | 荤素皆宜 |
| 花椒油 | 3滴 | 根茎类(土豆/藕片) |
| 辣椒油 | 按口味添加 | 重口味菜品 |
小技巧
蔬菜焯水后立即冰镇能保持鲜脆,叶类菜拌前需彻底沥干。豆腐类建议最后淋汁以防出水。现拌现吃口感最佳,腌制超过2小时会变咸。