富贵豆腐的家常做法
富贵豆腐是一道经典的家常菜,口感鲜嫩,营养丰富,适合家庭日常烹饪。以下介绍几种常见的做法,操作简单,食材易得。
材料准备
主料:嫩豆腐1块(约300克)、猪肉末100克
辅料:香菇3朵、胡萝卜半根、青椒1个、葱花适量 调料:生抽2勺、蚝油1勺、盐适量、白糖少许、淀粉1勺、食用油适量做法步骤
豆腐切成约2厘米见方的块,放入沸水中焯烫1分钟,捞出沥干备用。这一步可以去除豆腥味,同时让豆腐更紧实。
香菇、胡萝卜、青椒切丁备用。热锅倒入适量油,放入猪肉末翻炒至变色,加入香菇丁、胡萝卜丁、青椒丁继续翻炒出香味。
倒入豆腐块,轻轻翻动避免弄碎。加入生抽、蚝油、盐和白糖调味,翻炒均匀后加入半碗清水,小火焖煮3分钟让豆腐入味。
最后用淀粉水勾芡,撒上葱花即可出锅。勾芡能让汤汁更浓郁,豆腐口感更滑嫩。
小贴士
- 豆腐选择嫩豆腐口感更好,但操作时要轻柔避免碎裂。
- 喜欢辣味可以加入少许辣椒酱或小米椒。
- 配料可根据个人喜好调整,如加入虾仁、玉米粒等。
营养搭配建议
| 食材 | 营养功效 |
|---|---|
| 豆腐 | 富含植物蛋白和钙质 |
| 猪肉 | 提供优质动物蛋白 |
| 香菇 | 含多种氨基酸和维生素 |
| 胡萝卜 | 富含β-胡萝卜素 |
这道菜荤素搭配合理,适合全家人食用。掌握好火候和调味,就能做出色香味俱全的富贵豆腐。