清蒸小鲍鱼
选择新鲜小鲍鱼,清洗干净后用刷子刷去表面杂质。在鲍鱼表面划十字花刀,淋上少许料酒和姜片去腥。
水烧开后上锅蒸5-8分钟,关火焖2分钟。取出后撒上葱丝,淋热油激发香气,最后浇上蒸鱼豉油即可。这种做法能最大限度保留鲍鱼的鲜甜本味。
蒜蓉粉丝蒸
将泡软的粉丝垫在盘底,处理好的小鲍鱼摆在粉丝上。制作金银蒜:一半蒜末油炸至金黄,与生蒜末混合,加入蚝油、白糖调味。
将调好的蒜蓉酱均匀铺在鲍鱼上,蒸制时间控制在6分钟左右。出锅后撒葱花,淋少许生抽提鲜。粉丝吸饱了海鲜汁和蒜香,堪称绝配。
红烧鲍鱼
热锅凉油爆香姜蒜,放入焯过水的小鲍鱼煎至微黄。加入冰糖炒出糖色,调入老抽、生抽、料酒和适量高汤。
小火慢烧15分钟,期间可加入香菇等配菜。最后大火收汁,撒胡椒粉提味。红烧做法让鲍鱼更加入味,适合喜欢浓郁口味的人群。
鲍鱼炖鸡汤
| 材料 | 用量 | 处理方式 |
|---|---|---|
| 小鲍鱼 | 6只 | 刷洗干净保留外壳 |
| 老母鸡 | 半只 | 斩块焯水 |
| 干贝 | 5粒 | 提前浸泡 |
| 枸杞 | 10g | 洗净 |
将所有材料放入砂锅,大火煮沸转小火炖2小时。出锅前加盐调味,汤色金黄透亮,具有滋补养生的功效。
刺身吃法
选择鲜活小鲍鱼,冰镇30分钟后取出肉。用食盐搓洗去除黏液,流水冲洗干净。
切成2mm薄片,冰盘摆盘。搭配现磨山葵和刺身酱油,口感脆嫩鲜甜。注意必须保证食材绝对新鲜,肠胃敏感者慎食。