小鲜虾的家常做法
小鲜虾肉质鲜嫩,适合多种烹饪方式,以下是几种经典做法,简单易学且味道鲜美。
白灼小鲜虾
准备新鲜小鲜虾500克、姜片3片、料酒1勺。
锅中加水烧开,放入姜片和料酒,倒入小鲜虾煮至变色(约2分钟)。 捞出后蘸酱油或蒜蓉辣酱食用,原汁原味。香辣小鲜虾
食材:小鲜虾500克、干辣椒10克、花椒5克、蒜末20克、生抽2勺、糖1勺。
热油爆香干辣椒、花椒和蒜末,倒入小鲜虾翻炒至变色。 加入生抽和糖调味,炒匀后撒葱花出锅,香辣开胃。蒜蓉粉丝蒸小鲜虾
材料:小鲜虾300克、粉丝1把、蒜末30克、蚝油1勺、蒸鱼豉油2勺。
粉丝泡软铺在盘底,小鲜虾开背去虾线,摆放在粉丝上。 蒜末炒香后加蚝油拌匀,铺在虾上,蒸8分钟,淋蒸鱼豉油即可。椒盐小鲜虾
配料:小鲜虾400克、椒盐粉10克、淀粉50克、青红椒各1个。
小鲜虾裹淀粉炸至酥脆,青红椒切粒炒香。 虾回锅翻炒,撒椒盐粉拌匀,外酥里嫩。小鲜虾的营养价值
| 营养成分 | 含量(每100克) | 功效 |
|---|---|---|
| 蛋白质 | 18.6克 | 增强免疫力 |
| 钙 | 62毫克 | 促进骨骼发育 |
| 硒 | 33.7微克 | 抗氧化 |
选购与处理技巧
- 选购:虾体透明有光泽,触须完整,无异味。
- 处理:剪去虾须和虾枪,用牙签挑出虾线,清洗沥干。
以上做法可根据口味调整调料,适合家庭日常烹饪。