选材与处理食材
新鲜优质的食材是美味菜肴的基础。选购时注意蔬菜的色泽鲜亮、肉类有弹性无异味。食材处理需根据烹饪方式调整,例如炒菜时肉片切薄、炖菜时肉块切厚。蔬菜清洗后沥干水分,避免炒制时出水影响口感。
掌握火候技巧
不同菜品需要匹配对应的火候:
- 爆炒类:全程大火快炒,锁住水分
- 炖煮类:先大火煮沸,转小火慢炖
- 煎炸类:中火预热,食材下锅后调至中小火
| 烹饪方式 | 适用菜品 | 关键要点 |
|---|---|---|
| 熘 | 醋熘白菜 | 大火快炒,最后淋醋 |
| 焖 | 油焖大虾 | 加盖小火收汁 |
| 烩 | 烩三鲜 | 食材分批次下锅 |
调味品使用原则
基础调味遵循"盐为百味之本",现代烹饪建议分阶段调味:
- 腌制阶段:用盐、料酒等去腥提鲜
- 烹饪过程:添加酱油、糖等主要调料
- 出锅前:补少量盐或鸡精提味
特殊调料如蚝油、鱼露等,应在菜品快完成时加入,高温久煮会破坏风味。酸甜口味的菜品,糖和醋的比例建议控制在1:1.5。
装盘与保温技巧
合适的餐具能提升菜品视觉效果:
- 深盘适合带汤汁的炖菜
- 平盘适合展示炒菜色泽
- 砂锅类可直接上桌保温
热菜上桌前可用热水烫盘,冬季可在盘底垫加热过的石板。绿叶蔬菜装盘后淋少许明油,既能提亮色泽又可延缓变色。