红烧鱼
将鱼洗净后沥干水分,两面划几刀便于入味。热锅凉油,放入姜片、葱段爆香,将鱼煎至两面金黄。加入生抽、老抽、料酒、白糖和适量清水,大火烧开后转小火慢炖15分钟,最后收汁撒上葱花即可。
清蒸鱼
鱼处理干净后,鱼身两侧斜切几刀,抹上盐和料酒腌制10分钟。盘底铺姜片和葱段,放上鱼,鱼身上再放些姜丝。水开后上锅蒸8-10分钟,取出倒掉盘中的水,淋上蒸鱼豉油,撒上葱丝,浇上热油即可。
水煮鱼
鱼片用盐、料酒、淀粉腌制15分钟。锅中放油,爆香姜蒜和豆瓣酱,加入高汤煮沸。先放入豆芽等配菜烫熟捞出垫底,再放入鱼片煮至变色,连汤倒入碗中。表面撒上花椒、干辣椒,淋上热油即可。
糖醋鱼
鱼洗净后擦干,两面切花刀,裹上淀粉油炸至金黄酥脆。另起锅,放入番茄酱、白糖、白醋、盐和少许水调成糖醋汁,煮至浓稠后淋在鱼上,撒上葱花和熟芝麻即可。
酸菜鱼
鱼片用盐、胡椒粉、淀粉腌制。酸菜切丝焯水备用。热油爆香姜蒜和泡椒,放入酸菜翻炒,加入高汤煮沸。放入鱼头和鱼骨煮10分钟,再放入鱼片煮至变色,最后撒上葱花即可。
香煎鱼
鱼处理干净后,用盐、胡椒粉和柠檬汁腌制20分钟。平底锅烧热,放油后将鱼放入,中小火煎至两面金黄酥脆。出锅前淋少许柠檬汁,搭配柠檬片和香菜即可。
鱼头豆腐汤
鱼头煎至两面金黄,加入姜片和开水,大火煮至汤色奶白。放入豆腐块,转小火炖15分钟,最后加盐、胡椒粉调味,撒上葱花和香菜即可。
剁椒鱼头
鱼头洗净剖开,抹上料酒和盐腌制10分钟。盘底铺姜片,放上鱼头,覆盖一层剁椒。水开后蒸10分钟,取出淋上蒸鱼豉油,撒上葱花,浇上热油即可。
烤鱼
鱼处理干净后,从腹部剖开但不切断,用盐、孜然粉、辣椒粉、料酒腌制30分钟。烤盘铺锡纸,放上鱼,200度烤20分钟,翻面再烤10分钟即可。可根据喜好添加配菜一起烤制。
鱼丸汤
鱼肉剁成蓉,加入蛋清、淀粉、盐和胡椒粉搅拌上劲。锅中水烧至微开,用勺子将鱼蓉舀成丸子状下锅,煮至浮起。加入青菜、香菇等配菜,最后加盐和香油调味即可。
| 做法 | 主要调料 | 烹饪时间 | 难度 |
|---|---|---|---|
| 红烧鱼 | 生抽、老抽、糖 | 25分钟 | 中等 |
| 清蒸鱼 | 蒸鱼豉油、姜葱 | 15分钟 | 简单 |
| 水煮鱼 | 豆瓣酱、花椒、干辣椒 | 20分钟 | 中等 |
| 糖醋鱼 | 番茄酱、白糖、白醋 | 30分钟 | 中等 |
| 酸菜鱼 | 酸菜、泡椒 | 25分钟 | 中等 |
| 香煎鱼 | 盐、胡椒粉、柠檬汁 | 25分钟 | 简单 |
| 鱼头豆腐汤 | 豆腐、姜 | 25分钟 | 简单 |
| 剁椒鱼头 | 剁椒、蒸鱼豉油 | 20分钟 | 简单 |
| 烤鱼 | 孜然粉、辣椒粉 | 40分钟 | 中等 |
| 鱼丸汤 | 蛋清、淀粉 | 30分钟 | 中等 |