家常清炖鸡汤
选用老母鸡或三黄鸡,斩块后冷水下锅焯水去腥。焯水时加入姜片、料酒,水沸后撇去浮沫,捞出冲洗干净。
砂锅中放入鸡块、姜片、葱结,倒入没过食材的清水。大火烧开后转小火慢炖1.5小时,出锅前加盐调味,撒枸杞点缀。
药膳滋补鸡汤
准备乌鸡半只,搭配当归10克、黄芪15克、红枣8颗、枸杞20粒。药材提前浸泡30分钟,乌鸡焯水处理。
所有材料放入炖盅,加清水至八分满。隔水炖煮2小时,最后加少量盐调味。此汤适合气血不足者,每周饮用不超过3次。
菌菇鲜鸡汤
| 材料 | 用量 |
|---|---|
| 土鸡 | 1只(约2斤) |
| 干香菇 | 6朵 |
| 杏鲍菇 | 1根 |
| 竹荪 | 5根 |
菌类提前泡发,竹荪需剪去菌盖。鸡肉焯水后与菌类同炖,水沸后转小火40分钟,加盐前放入竹荪再煮10分钟。
椰子鸡汤
海南青椰子取汁挖肉,文昌鸡切块备用。椰子水与清水按1:1比例作汤底,加入椰肉、鸡块、马蹄6颗。
煮沸后撇去浮沫,炖煮25分钟即可。食用时搭配沙姜、青桔调制的蘸料,风味更佳。
快手电饭煲鸡汤
鸡腿4只焯水后放入电饭煲,加胡萝卜1根、玉米1根切块,放入2片生姜。选择煲汤模式1小时,最后10分钟加入冬瓜片。
此方法省时省力,汤汁清甜。若想更浓郁,可延长至1.5小时烹饪时间。