清蒸香菇
香菇洗净去蒂,伞面朝上摆盘。淋少许生抽和香油,撒上葱花和蒜末。水开后上锅蒸5-8分钟,出锅前可加少许红椒丝点缀。
油焖香菇
热锅冷油爆香蒜片,放入香菇小火慢煎至两面微黄。加2勺生抽、半勺老抽、1勺糖,翻炒均匀后加盖焖2分钟。最后撒白芝麻增香。
香菇酿肉
猪肉末加姜末、料酒、蛋清搅拌上劲。香菇去蒂后在内侧拍淀粉,填入肉馅抹平。蒸锅上汽后蒸12分钟,淋热油和蒸鱼豉油。
干锅香菇
鲜香菇切厚片,五花肉煸出油脂。下豆瓣酱炒香,放入香菇片和藕片翻炒。加啤酒50ml焖干,撒孜然粉和熟花生出锅。
香菇鸡汤
土鸡焯水后与干香菇、红枣同炖。大火煮沸转小火1.5小时,最后15分钟加入枸杞。用盐调味时先尝汤底鲜度。
烹饪技巧对比表:
| 做法 | 关键点 | 适合场景 |
|---|---|---|
| 清蒸 | 控制火候避免过熟 | 减肥餐/清淡饮食 |
| 油焖 | 糖量要足才能亮色 | 下饭菜/便当配菜 |
| 酿肉 | 肉馅要摔打上劲 | 宴客菜/节日料理 |
| 干锅 | 全程不加水靠啤酒焖 | 聚餐下酒菜 |
| 炖汤 | 干香菇比鲜菇更出味 | 秋冬滋补 |
挑选香菇注意:菌盖边缘内卷、伞背洁白紧密为佳。清洗时用流水快速冲洗,勿长时间浸泡。鲜菇冷藏保存需用厨房纸包裹,干菇要密封防潮。