湖北中考坐位体前屈满分标准
湖北省中考体育考试中，坐位体前屈是常见的测试项目之一，主要考察学生的柔韧素质。不同性别和年级的满分标准有所差异，具体如下：
评分标准
| 性别 | 年级 | 满分标准（厘米） |
|---|---|---|
| 男生 | 初中阶段 | ≥16.1 |
| 女生 | 初中阶段 | ≥18.5 |
注：具体标准可能因年度或地区政策调整，建议以当年当地教育局发布的考试方案为准。
考试要求
- 考生需脱鞋坐于测试垫上，双腿伸直，脚掌抵住测试板。
- 双手缓慢向前推动滑标，保持膝关节不得弯曲。
- 测试成绩以最远推动距离为准，每人可测试两次，取最佳成绩。
备考建议
- 每日进行拉伸练习，如压腿、体前屈静态保持等。
- 测试前做好热身，避免肌肉僵硬影响发挥。
- 合理分配体能，避免因过度用力导致拉伤。
如需最新详细评分表，可登录湖北省教育考试院官网或咨询所在学校体育教研组。
