燕鱼的家常做法

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清蒸燕鱼

燕鱼适合清蒸,能保留鲜嫩口感。将燕鱼洗净,鱼身两面划几刀,方便入味。鱼身抹少许盐和料酒,腌制10分钟。

蒸锅水烧开后放入燕鱼,大火蒸8-10分钟(视鱼大小调整时间)。出锅后撒上葱丝、姜丝,淋热油激发香味,最后浇上蒸鱼豉油即可。

红烧燕鱼

红烧做法浓郁入味,适合喜欢酱香的人。燕鱼处理干净后切段,用厨房纸吸干水分。

热锅冷油,鱼段煎至两面金黄后盛出。锅中留底油,爆香葱姜蒜,加入生抽、老抽、料酒、白糖和适量水,烧开后放入鱼段,中小火炖10分钟,最后大火收汁撒葱花。

香煎燕鱼

香煎燕鱼外酥里嫩,适合下酒或配饭。燕鱼洗净后切块,用盐、胡椒粉、料酒腌制15分钟。

平底锅烧热油,鱼块裹薄淀粉后下锅,中小火煎至两面金黄酥脆。出锅前可撒椒盐或挤柠檬汁提味。

燕鱼炖豆腐

燕鱼与豆腐搭配,汤汁鲜美。燕鱼切段,豆腐切块备用。

热锅爆香姜片,鱼段略煎后加水烧开,放入豆腐,加盐、胡椒粉调味,小火炖15分钟,最后撒香菜即可。

酸菜燕鱼汤

酸菜能去腥增鲜,适合开胃。燕鱼切块,酸菜切丝,准备姜片和干辣椒。

锅中放油炒香姜片和干辣椒,加入酸菜翻炒,加水烧开后放入鱼块,煮至鱼肉熟透,加盐、白胡椒粉调味即可。

做法 关键步骤 适合场景
清蒸燕鱼 蒸制时间精准,淋热油增香 家庭宴客
红烧燕鱼 煎鱼后炖煮,酱汁浓郁 下饭家常菜
香煎燕鱼 裹淀粉煎至酥脆 下酒或便当
燕鱼炖豆腐 鱼肉与豆腐同炖,汤汁乳白 冬季暖身汤
酸菜燕鱼汤 酸菜提味,去腥解腻 开胃汤品

选择适合的做法,燕鱼既能突出原味,也能变化出丰富口感。

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