红烧肉的做法
五花肉500克切块,冷水下锅焯水去腥。锅中放少许油,加入冰糖小火炒至融化呈焦糖色。放入肉块翻炒上色,加入葱段、姜片、八角、香叶爆香。倒入生抽2勺、老抽1勺、料酒1勺,加热水没过肉面。大火煮沸后转小火慢炖40分钟,最后大火收汁。
鱼香茄子制作步骤
长茄子3根切滚刀块,撒盐腌10分钟挤去水分。热油将茄子炸至微黄捞出。留底油爆香蒜末、姜末,加入肉末100克炒散。放郫县豆瓣酱1勺炒出红油,加茄子翻炒。调入生抽1勺、糖1茶匙、醋半勺,加水淀粉勾芡。
宫保鸡丁配方表
| 食材 | 用量 | 处理方式 |
|---|---|---|
| 鸡胸肉 | 300g | 切丁用料酒腌制 |
| 花生米 | 50g | 油炸至金黄 |
| 干辣椒 | 6-8个 | 剪段去籽 |
| 葱白 | 2根 | 切1厘米小段 |
酱料比例:生抽2勺+老抽半勺+糖1勺+醋1勺+淀粉1勺+水3勺调匀。热油先煸香辣椒和花椒,快炒鸡丁至变色,倒入酱料翻炒收汁,最后加花生米。
番茄炒蛋关键要点
鸡蛋4个打散加盐调味,番茄2个切块。热油先将鸡蛋炒至凝固盛出。重新热油爆香蒜片,下番茄翻炒出汁,加糖半勺中和酸味。倒入鸡蛋翻炒,撒葱花出锅。注意番茄不宜炒过久,保持适度汤汁更下饭。
清炒时蔬注意事项
选择当季绿叶蔬菜(如菜心、空心菜)500克洗净沥干。热锅凉油爆香蒜末,大火快速翻炒。沿锅边淋入少量热水保持脆嫩,加盐调味即可。焯水时加几滴油可保持蔬菜色泽,炒制时间控制在2分钟内。