蒸鲳鱼的食材准备
鲳鱼1条(约500克)
生姜3-4片 葱2根 料酒1汤匙 盐适量 生抽或蒸鱼豉油2汤匙 食用油1汤匙 红椒丝(可选)少许处理鲳鱼的步骤
鲳鱼洗净后,用厨房纸吸干表面水分,在鱼身两侧斜切几刀,便于入味。
生姜切片,葱切段,部分葱切成细丝备用。 鱼身内外抹少许盐,淋上料酒,放姜片和葱段腌制10分钟去腥。蒸制过程
腌好的鲳鱼放入盘中,水烧开后上锅,大火蒸8-10分钟(视鱼大小调整)。
关火后焖2分钟,倒掉盘中的腥水,取出姜片和葱段。 在鱼身上铺葱丝和红椒丝,淋上烧热的食用油,激发出香味。 最后沿盘边倒入生抽或蒸鱼豉油即可。关键技巧
| 要点 | 说明 |
|---|---|
| 鱼的选择 | 新鲜鲳鱼眼球清澈,鱼鳃鲜红,按压肉质紧实。 |
| 去腥处理 | 腌制时加料酒和姜片,蒸后倒掉汤汁,可大幅减少腥味。 |
| 火候控制 | 蒸制时间过长会导致肉质变老,500克左右的鱼不超过10分钟。 |
| 淋油技巧 | 食用油加热至微微冒烟,浇在葱丝上能充分释放香气。 |
变化做法
喜欢清淡口味可省略生抽,改用少量盐调味。
升级版可加入香菇片或火腿片同蒸,增添风味层次。 粤式做法会在蒸鱼后淋上混合了糖和香油的豉油汁。蒸好的鲳鱼肉质洁白鲜嫩,搭配米饭或作为宴客菜都很适宜。注意现蒸现吃,避免回热影响口感。