鲍鱼煮汤的经典做法
材料准备
新鲜鲍鱼3-4只(或干鲍鱼提前泡发)、老母鸡半只、猪瘦肉200克、金华火腿50克、生姜3片、枸杞10克、清水适量。
处理食材
新鲜鲍鱼去壳刷净黑膜,切十字花刀;干鲍鱼需提前用冷水泡发48小时,中途换水。鸡肉和猪瘦肉焯水去血沫,火腿切片备用。
炖煮步骤
砂锅内加入清水,放入鸡肉、瘦肉、火腿和姜片,大火煮沸后转小火慢炖2小时。加入鲍鱼和枸杞继续炖1小时,最后加盐调味。
家常简易版鲍鱼排骨汤
材料清单
鲍鱼5只、排骨300克、胡萝卜1根、玉米1根、红枣5颗、盐少许。
快速步骤
排骨冷水下锅焯水,鲍鱼处理干净切厚片。将所有食材放入电压力锅,加水没过食材,选择“煲汤”模式,出锅前加盐即可。
干鲍鱼炖汤的注意事项
| 关键点 | 操作细节 |
|---|---|
| 泡发时间 | 干鲍需冷水泡发2-3天,每日换水 |
| 去腥技巧 | 炖时加少许料酒或陈皮 |
| 火候控制 | 文火慢炖6小时以上更入味 |
创意搭配推荐
鲍鱼菌菇汤:加入羊肚菌、花菇提升鲜味;
药膳鲍鱼汤:搭配当归、黄芪,适合秋冬滋补。小贴士
- 新鲜鲍鱼不宜久煮,20-30分钟即可保持嫩滑;
- 汤面浮油可撇去,减少油腻感。