鸡肉煲的家常做法
鸡肉煲是一道营养丰富、味道鲜美的家常菜,适合家庭聚餐或日常饮食。以下是几种常见的做法,操作简单,食材易得。
经典酱香鸡肉煲
食材准备:
- 鸡腿或鸡块 500克
- 土豆 2个
- 胡萝卜 1根
- 洋葱 半个
- 蒜瓣 4-5个
- 姜片 3片
- 生抽 2勺
- 老抽 1勺
- 料酒 1勺
- 白糖 1小勺
- 盐 适量
做法:
鸡腿切块后用料酒、生抽腌制15分钟。土豆、胡萝卜切块,洋葱切片备用。热锅冷油,爆香姜蒜,放入鸡块翻炒至变色。加入土豆、胡萝卜、洋葱,继续翻炒均匀。
倒入生抽、老抽、白糖调味,加适量热水,大火烧开后转小火炖煮20分钟。最后加盐调味,收汁即可。
椰香鸡肉煲
食材准备:
- 鸡胸肉 300克
- 椰浆 200ml
- 青红椒 各1个
- 香茅 1根
- 柠檬叶 2片
- 鱼露 1勺
- 糖 1小勺
- 盐 适量
做法:
鸡胸肉切块,用少许盐和淀粉抓匀。青红椒切块,香茅拍松切段。锅中放少许油,煸炒香茅和柠檬叶至香味溢出,加入鸡块翻炒至半熟。
倒入椰浆,加鱼露、糖调味,小火炖煮10分钟。最后放入青红椒,煮至断生即可。
麻辣鸡肉煲
食材准备:
- 鸡翅 6个
- 干辣椒 10个
- 花椒 1小把
- 豆瓣酱 1勺
- 蒜末 1勺
- 姜末 1勺
- 料酒 1勺
- 生抽 2勺
- 糖 1小勺
做法:
鸡翅切块,焯水去腥。干辣椒剪段,花椒备用。热油爆香姜蒜、干辣椒和花椒,加入豆瓣酱炒出红油。放入鸡块翻炒,加料酒、生抽、糖调味。
倒入适量热水,小火炖15分钟,收汁后撒上葱花即可。
小贴士
| 关键点 | 说明 |
|---|---|
| 选材 | 鸡腿肉更嫩,鸡胸肉低脂,鸡翅更香 |
| 火候 | 小火慢炖能让肉质更入味 |
| 调味 | 酱香口味可加黄豆酱,麻辣版可加火锅底料 |
根据个人口味调整配料,轻松做出不同风味的鸡肉煲。