1、九寨沟景区整体呈“Y”字形分布，由树正沟、日则沟、则查洼沟三条主干沟谷组成，全程游览需至少1-2天。2021年景区开放时间为每日7:30-17:00，实行分时段预约制，游客需提前通过官方平台实名购票，并根据自身体力分配观光车与步行路线。旺季（4月-11月）门票169元/人，观光车90元/人，建议选择清晨首批入园以避开人流高峰。沟内海拔介于2000-3100米之间，第一条游览主线推荐从入口乘车直达日则沟顶端的原始森林，自上而下依次游览箭竹海、熊猫海、五花海等核心景点，其中五花海因湖底钙华沉积与藻类共生，呈现出蓝绿交错的梦幻色彩，被誉为九寨沟精华所在。
2、则查洼沟作为另一条核心游览线，以长海和五彩池为主要看点。长海是九寨沟海拔最高、面积最大的湖泊，冬季冰封期可观赏蓝冰奇观，夏季则与周边雪山形成倒影相接的壮丽画面；五彩池虽规模较小，但水质清澈见底，在阳光折射下会呈现青蓝、翠绿、淡黄等多重色调变化。建议将则查洼沟安排在次日或午后游览，若时间紧张可优先保障日则沟全程。第三条树正沟贯穿景区出口至诺日朗瀑布，拥有盆景滩、芦苇海、火花海等景观，其中火花海在2017年地震后经过生态修复，已恢复层叠递进的钙华坝体结构，雨季水量充沛时可见水花飞溅如星火闪烁的独特现象。
3、针对不同季节的景观特性，行程设计需侧重差异化策略。春季（3-5月）雪线未完全消退，建议携带防风外套并重点关注桃花与杜鹃花映衬下的湖泊群；夏季（6-8月）水量丰沛，瀑布景观尤为壮观，但需防范午后雷阵雨，备好雨具与防滑鞋；秋季（9-10月）为黄金游览期，层林尽染的山景与彩林倒影构成摄影天堂，但游客数量激增，需提前一个月预订住宿；冬季（11-2月）景区部分区域可能因积雪限流，但雪景与冰瀑独具韵味，且门票价格大幅降低，适合预算有限的深度游爱好者。
4、自由行住宿选择主要集中在沟口漳扎镇，2021年已新增多家星级酒店与特色藏式民宿。推荐选择距离景区入口车程10分钟以内的住宿点，如九龙宾馆、天堂洲际等，既便于清晨优先入园，又方便夜间体验藏族歌舞与美食。若追求更高性价比，可考虑位于彭丰村的家庭旅馆，价格约为星级酒店的一半，但需确认是否含早餐与接送服务。沟内仅允许原住民居住，严禁游客留宿，违规者将面临高额罚款，建议通过携程、美团等平台比评分与最新卫生评价后下单。
5、九寨沟周边可联动游览的卫星景点包括黄龙风景区、牟尼沟与松潘古城。若行程超过3天，建议首日游览黄龙钙华池群，次日进入九寨沟核心区，第三日可前往松潘参观唐代古城墙与红军长征纪念碑。需要注意的是，九寨沟至黄龙需绕行川主寺镇，车程约3小时，途径海拔4000米的雪山梁子，易出现高原反应，应备好氧气瓶与抗高反药物。2021年成都至九寨沟的双流机场直飞航班已恢复运营，但雨季可能因气流颠簸延误，建议备份陆路交通方案。
实用贴士与应急方案
1、高原反应是九寨沟旅行中最常见的健康威胁，预防措施包括抵达前一周服用红景天胶囊，行程首日避免剧烈运动与过量饮食。景区内设有12个吸氧点，主要分布在诺日朗服务中心、长海站等关键节点，每次吸氧收费10-20元。若出现头痛、呕吐等严重症状，应立即乘坐观光车至沟口医疗站就诊，医疗站配备高压氧舱与专业急诊医生。特别提醒心血管疾病患者谨慎前往长海、原始森林等海拔3000米以上区域，儿童与老年人建议全程有家属陪同监护。
2、2021年九寨沟实行严格的环保管理政策，景区内禁止吸烟、丢弃垃圾及喂食野生动物。游客需自备可重复使用的水壶，诺日朗服务中心提供免费开水点，但禁止冲泡方便面等强气味食品。建议携带高能量零食如巧克力、牛肉干补充体力，用餐首选诺日朗餐厅的60元自助餐，菜品包含川菜、藏餐及素食选项。若选择自带食物，应注意包装废弃物需分类投放到指定回收箱，违规者可能被处以50-200元罚款。
3、摄影爱好者需重点关注光线变化与器材保护。清晨9-11点与午后3-5点为湖泊最佳拍摄时段，建议携带偏振镜消除水面反光，广角镜头适用于捕捉瀑布全景，长焦镜头则便于拍摄远山细节。雨季需为相机准备防水罩，冬季电池续航能力会下降50%，应配备备用电池并贴身保暖。景区内禁止使用无人机，违规飞行将没收设备并追究法律责任。经典机位包括五花海南侧观景台、镜海倒影区及诺日朗瀑布东侧栈道，这些位置均设有安全护栏，但仍需注意脚下湿滑苔藓。
4、自由行交通衔接需特别注意路况变化。成都至九寨沟的陆路主要有东、西两条线路：东线经绵阳、江油全程约7小时，路况较好但货车较多；西线经都江堰、汶川约8小时，沿途可参观映秀地震遗址，但雨季易遇山体滑坡。2021年九黄机场已完成跑道修缮，但因高原气象多变，航班取消率仍达30%，建议选择“飞机+包车”组合的旅客预留1天缓冲时间。沟外出行推荐使用滴滴出行或本地出租车，包车日均费用约400-600元，需提前确认是否包含司机食宿与保险费。
5、突发情况应对体系包括自然灾害响应与证件补办流程。夏季暴雨可能导致景区临时关闭，应持续关注“九寨沟”官方微博的实时公告；若遇地震预警，需立即撤离至开阔地带，树正寨广场与诺日朗停车场为指定应急避难所。身份证丢失可凭电子照片在景区警务室办理临时入园证明，护照用户需至松潘县公安局外事科开具旅行证明。建议所有游客购买包含高原险、行程取消险的综合旅游保险，投保时需确认是否覆盖地震等不可抗力因素造成的损失。
