水果绿茶做法大全

水果绿茶基础做法

准备材料：绿茶茶叶5克（或茶包1个）、开水300ml、喜欢的水果（如柠檬、草莓、芒果等）、蜂蜜或糖适量（可选）、冰块若干。

绿茶用85℃左右热水冲泡3分钟，过滤茶叶或取出茶包。水果洗净切片或切块，柠檬/橙子等需去籽避免苦涩。将水果放入杯中，轻轻捣压出部分果汁。倒入泡好的绿茶，加入冰块，根据口味加蜂蜜搅拌。静置5分钟让水果风味融合。

夏日冰爽水果绿茶

西瓜薄荷绿茶 材料：绿茶200ml、西瓜丁150g、薄荷叶5片、柠檬汁1茶匙。 西瓜丁榨汁过滤，与冷却的绿茶混合。加入柠檬汁和薄荷叶，冷藏1小时后饮用更佳。

百香果橙子绿茶 材料：绿茶300ml、百香果1个、橙子半个、迷迭香1枝。 百香果取果肉，橙子切片。所有材料混合后冷藏30分钟，迷迭香最后点缀。

热饮水果绿茶配方

苹果肉桂绿茶 材料：绿茶250ml、苹果半个、肉桂棒1根、丁香2粒。 苹果切薄片与香料一同小火煮5分钟，滤出后倒入热绿茶。

雪梨桂花绿茶 材料：绿茶200ml、雪梨1/4个、干桂花1小撮、冰糖5克。 雪梨切块与桂花冰糖焖煮10分钟，冲入热绿茶搅拌。

创意特调组合

注意事项

绿茶不宜与金属器皿长时间接触，建议使用玻璃或陶瓷器具。酸性水果如柠檬建议最后添加，避免高温破坏维生素C。糖尿病患者可用代糖替代蜂蜜，或选择低糖水果如西柚。肠胃敏感者避免空腹饮用水果绿茶。

水果绿茶最佳饮用时间为制作后2小时内，隔夜茶易产生单宁酸导致口感苦涩。不同季节可调整水果搭配：春季推荐草莓+猕猴桃，夏季适合荔枝+蜜桃，秋季优选石榴+梨，冬季搭配金桔+红枣更温润。