甜玉米的经典家常做法
清蒸甜玉米
新鲜甜玉米保留2层外衣,冷水上锅蒸15-20分钟,出锅后撒少量盐或刷一层黄油,能最大程度保留甜味和汁水。
奶香玉米浓汤
甜玉米粒200g与牛奶300ml用破壁机打成浆,小火煮沸后加淡奶油20ml、盐2g,撒黑胡椒和欧芹碎增香。
黄金玉米烙
甜玉米粒150g混合糯米粉30g、淀粉20g、鸡蛋1个,平底锅煎至两面金黄,出锅撒白糖或炼乳。
创意进阶吃法
烧烤风味玉米
玉米切段煮熟,刷酱料(豆瓣酱1勺+蜂蜜1勺+孜然粉2g+辣椒粉3g),烤箱200℃烤10分钟。
泰式玉米沙拉
熟玉米粒混合洋葱丝、黄瓜丁、薄荷叶,淋酱汁(鱼露5ml+柠檬汁10ml+白糖3g+蒜末2g)。
玉米芝士焗饭
米饭铺底,依次放甜玉米粒、火腿丁、马苏里拉芝士,烤箱180℃烤15分钟至芝士融化。
甜玉米选购与处理技巧
| 项目 | 要点说明 |
|---|---|
| 新鲜度 | 外叶翠绿、须根湿润无干枯 |
| 成熟度 | 轻掐颗粒能渗出乳白色汁液 |
| 储存 | 带壳冷藏可保存3-5天 |
| 剥粒 | 对半切开后用叉子刮取 |
快速剥粒法:将玉米竖立,用刀沿芯纵向切下,再用手剥离残留颗粒。冷冻保存的玉米粒需直接烹饪,避免解冻影响口感。