豆腐煲汤的经典做法
豆腐煲汤清淡鲜美,适合四季食用。以下介绍几种家常做法,搭配不同食材提升风味。
家常豆腐白菜汤
嫩豆腐300克切块,白菜200克撕片。锅中加清水煮沸,放入豆腐和白菜,中火煮10分钟。加入少许盐、白胡椒粉调味,撒葱花或香菜提香。
海鲜豆腐汤
鲜虾100克去壳,蛤蜊200克吐沙,嫩豆腐切块。清水烧开后放入豆腐、姜片,煮5分钟。加入海鲜煮熟,最后淋少许香油,撒芹菜末。
特色豆腐汤搭配推荐
| 搭配食材 | 调味建议 | 烹饪时间 |
|---|---|---|
| 番茄+鸡蛋 | 盐、糖、香油 | 8分钟 |
| 香菇+鸡肉片 | 生抽、白胡椒 | 12分钟 |
| 紫菜+虾皮 | 鱼露、香醋 | 5分钟 |
高汤底提升技巧
用猪骨或鸡架熬制高汤替代清水,汤底更浓郁。熬制时加入姜片和料酒去腥,过滤后冷藏可保存3天。豆腐建议在汤快好时放入,避免久煮碎烂。
素食豆腐汤变体
韩式辣豆腐汤:用韩式辣酱、洋葱、金针菇与豆腐同煮,最后打一个鸡蛋。日式味噌豆腐汤:味噌酱融化后加入豆腐和海带,搭配裙带菜。
注意事项
使用内酯豆腐需轻拿轻放,卤水豆腐耐煮适合久炖。酸辣口味可添加陈醋和辣椒油,儿童食用建议减少调味料。