魔兽世界旧世界烹饪冲级指南
1-75级：新手阶段
从主城烹饪训练师处学习初级烹饪技能，购买食谱《香料面包》。制作香料面包是最廉价的方式，材料只需面粉和甜香料，供应商处可直接购买。
部落玩家可前往奥格瑞玛，联盟玩家推荐暴风城或铁炉堡。重复制作香料面包直至技能达到50左右，随后学习中级烹饪并继续制作至75。
75-150级：鱼类料理
前往灰谷或石爪山脉等低级水域，收集刺须鲶鱼或长嘴泥鳅。对应的食谱《刺须鲶鱼》和《长嘴泥鳅》可从训练师处学习。
若追求效率，可提前在拍卖行购买以下材料：
- 刺须鲶鱼（75-100）
- 长嘴泥鳅（100-130）
- 斑点黄尾鱼（130-150）
150-225级：中级突破
技能达到150后学习高级烹饪，推荐以下冲级路线：
- 150-175：美味小鱼（贫瘠之地掉落）
- 175-200：烤迅猛龙肉（阿拉希高地迅猛龙掉落）
- 200-225：神秘杂烩（需洛克湖狂鱼和新鲜的美味小鱼）
225-300级：大师级阶段
完成烹饪大师任务（联盟在塔纳利斯，部落在荆棘谷），后续冲级方案：
| 技能区间 | 推荐食谱 | 材料来源 |
|---|---|---|
| 225-250 | 多汁熊肉汉堡 | 灰谷/费伍德森林熊肉 |
| 250-275 | 沙漠肉丸子 | 塔纳利斯蝎肉 |
| 275-300 | 迪尔格的超美味奇 | 冬泉谷深苔蜘蛛的肉 |
注意事项
- 钓鱼技能可大幅降低材料收集难度，建议搭配使用
- 部分特殊食谱（如美味风蛇）需通过怪物掉落获取
- 冬泉谷的冻石蜥蜴肉是275-300阶段的高效选择
- 旧世界部分NPC会出售限量食谱（如藏宝海湾的凯尔希·杨斯）
专业联动技巧
- 猎人可自行打怪收集肉类
- 盗贼开锁获得的食谱《神秘杂烩》能节省冲级时间
- 炼金师制作的"黄金参"可提高钓鱼技能辅助材料收集
通过合理规划材料收集路线，配合拍卖行补货，通常可在8-10小时内完成1-300冲级。高等级区域如冬泉谷和希利苏斯的材料往往供大于求，建议优先考虑。
