鱿鱼小吃制作方法
香辣烤鱿鱼 新鲜鱿鱼洗净后切圈,用料酒、生抽、辣椒粉腌制20分钟。竹签串好后刷层食用油,烤箱200℃烤10分钟,翻面再烤5分钟,撒孜然粉和芝麻。
酥炸鱿鱼圈 鱿鱼须裹上调好的面糊(面粉+淀粉1:1),油温六成热下锅炸至微黄捞出。复炸30秒使表面酥脆,搭配番茄酱或椒盐食用。
泰式凉拌鱿鱼 焯熟的鱿鱼片与洋葱丝、小米辣、柠檬汁、鱼露拌匀,冷藏1小时。加入薄荷叶和花生碎提升风味。
家庭版铁板鱿鱼
| 材料 | 用量 | 处理方式 |
|---|---|---|
| 鲜鱿鱼 | 500g | 切花刀后焯水10秒 |
| 蒜蓉辣酱 | 2勺 | 与蚝油1:1混合 |
| 白芝麻 | 适量 | 提前干锅焙香 |
铁板烧热后放黄油,爆香洋葱丝后铺平鱿鱼。快速刷酱翻面,出锅前撒芝麻和葱花。
创意鱿鱼零食
鱿鱼芝士爆浆球 将鱿鱼肉剁茸混合马苏里拉芝士,捏成小球后裹面包糠。空气炸锅180℃炸8分钟,外酥里嫩有拉丝效果。
照烧鱿鱼串 整只小管鱿鱼填入糯米和香菇丁,牙签封口后煎至金黄。淋照烧汁小火收汁,切段串签更便于分享。
处理鱿鱼关键技巧
- 去腥:用淘米水浸泡15分钟比料酒更有效
- 嫩化:加入半个猕猴桃果肉腌制30分钟
- 定型:焯水时加少许茶叶可防止过度收缩
- 保鲜:未立即使用的鱿鱼可擦干后抹层香油冷藏
夜市流行的鱿鱼包饭做法:选用巴掌大的鲜鱿筒,塞入调味后的糯米饭和玉米粒。用棉线扎口蒸12分钟,刷蜂蜜酱油烤至焦糖色,切开后断面层次分明。