凉拌黄瓜
黄瓜洗净切薄片或拍碎,加入蒜末、生抽、香醋、少许糖和香油拌匀。喜欢辣味的可以加辣椒油或小米辣,冷藏10分钟更爽脆。
黄瓜炒鸡蛋
黄瓜切片,鸡蛋打散炒至凝固备用。热油爆香蒜末,下黄瓜翻炒至断生,加入鸡蛋,盐和少许蚝油调味,快速炒匀即可。
黄瓜卷肉末
黄瓜用削皮刀刨成长薄片,铺上炒熟的肉末(猪肉或鸡肉加酱油、料酒调味),卷成小卷,淋上芝麻酱或甜辣酱。
腌黄瓜
黄瓜切条加盐腌10分钟出水,挤干后加入小米辣、蒜片、白糖、白醋和凉开水,冷藏浸泡2小时以上,酸甜脆爽。
黄瓜饮品
黄瓜切块与冰块、蜂蜜、柠檬汁一起打成果汁,清热解暑。或切片直接泡水,加薄荷叶更清凉。
| 吃法 | 关键调味/搭配 | 口感特点 |
|---|---|---|
| 凉拌黄瓜 | 蒜末、香醋、辣椒油 | 酸辣脆爽 |
| 黄瓜炒鸡蛋 | 蚝油、蒜末 | 鲜嫩清淡 |
| 黄瓜卷肉末 | 芝麻酱、甜辣酱 | 层次丰富 |
| 腌黄瓜 | 白醋、小米辣、白糖 | 酸甜微辣 |
| 黄瓜饮品 | 蜂蜜、柠檬、薄荷 | 清爽解渴 |