红烧排骨
将排骨切块后冷水下锅焯水,加入料酒和姜片去腥。焯好后捞出沥干备用。热锅凉油放入冰糖炒至焦糖色,倒入排骨翻炒上色。加入生抽、老抽、八角、香叶、桂皮等香料,加热水没过排骨。大火烧开后转小火慢炖40分钟,最后大火收汁撒上葱花。
糖醋排骨
排骨焯水后沥干,用少量盐和料酒腌制10分钟。油温六成热时下排骨炸至金黄捞出。锅中留底油爆香姜蒜,倒入调好的糖醋汁(比例1料酒:2酱油:3糖:4醋)。放入排骨翻炒均匀,加水焖煮15分钟,收汁时撒白芝麻点缀。
清炖排骨汤
选用肋排切段冷水浸泡1小时去血水。砂锅内放入排骨、姜片和足量冷水,大火煮沸撇净浮沫。加入玉米段、胡萝卜块,转文火炖1.5小时。出锅前加盐调味,可搭配枸杞或红枣增加营养。
蒜香排骨
排骨用蒜末、蚝油、生抽、白糖腌制2小时。烤箱预热200度,排骨铺在烤盘刷层蜂蜜水。先烤15分钟取出翻面,再烤10分钟至表面焦黄。喜欢辣味可撒辣椒粉,最后装盘放新鲜蒜末提香。
| 做法 | 关键步骤 | 烹饪时间 | 难度 |
|---|---|---|---|
| 红烧排骨 | 炒糖色控制火候 | 50分钟 | 中等 |
| 糖醋排骨 | 糖醋比例1:2:3:4 | 35分钟 | 简单 |
| 清炖排骨汤 | 撇净浮沫保持汤清 | 2小时 | 容易 |
| 蒜香排骨 | 腌制时间和烤箱温度把控 | 40分钟 | 中等 |
排骨选购时注意选择肉质鲜红、脂肪分布均匀的新鲜肋排。冷冻排骨需提前12小时冷藏解冻,避免冷水冲泡影响口感。所有做法中的焯水步骤都需冷水下锅,才能有效去除血沫和腥味。