红烧煎豆腐的家常做法

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红烧煎豆腐的家常做法

红烧煎豆腐是一道经典的家常菜,外酥里嫩,酱香浓郁。以下介绍一种简单易学的做法,适合家庭厨房操作。

材料准备:

  • 老豆腐 1块(约400克)
  • 生抽 2汤匙
  • 老抽 1汤匙
  • 白糖 1茶匙
  • 葱 1根
  • 姜 2片
  • 蒜 2瓣
  • 清水 半碗
  • 食用油 适量

步骤详解:

豆腐切成约1厘米厚的片状,用厨房纸吸干表面水分。这一步能防止煎制时油溅和粘锅。

平底锅烧热后倒入适量食用油,油温六成热时放入豆腐片,中小火煎至两面金黄。煎制过程中不要频繁翻动,待一面定型后再翻面。

葱切段,姜蒜切片。另起锅放少许油,爆香葱姜蒜,加入生抽、老抽和白糖炒出香味。

将煎好的豆腐放入锅中,轻轻翻炒使豆腐均匀裹上酱汁。加入半碗清水,大火烧开后转小火焖煮3-5分钟。

待汤汁收至浓稠即可关火,撒上葱花点缀。喜欢辣味可加入少许干辣椒或辣椒油。

小贴士:

  1. 选择老豆腐更容易煎制,嫩豆腐容易碎
  2. 煎豆腐时油量要适中,过多会油腻,过少易糊
  3. 收汁时注意观察,避免烧干

营养信息(每100克):

营养成分 含量
热量 98kcal
蛋白质 8.1g
脂肪 6.7g
碳水化合物 3.4g

这道菜搭配米饭或面条都很适宜,酱汁的咸鲜与豆腐的豆香相得益彰。根据个人口味可调整调料比例,喜欢甜口可增加糖量,偏爱咸鲜可多加生抽。

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