清蒸鱼
新鲜鱼一条(如鲈鱼、鲫鱼)洗净,去除内脏和鱼鳞,鱼身两侧划几刀方便入味。姜切片,葱切段,部分切丝备用。鱼肚和鱼身塞入姜片和葱段,表面撒少许盐和料酒腌制10分钟。
蒸锅加水烧开,将鱼放入蒸盘,大火蒸8-10分钟(视鱼大小调整)。关火后焖2分钟,取出倒掉盘中多余水分,去掉姜葱。鱼身铺上葱丝,淋上蒸鱼豉油,最后浇一勺热油激香。
红烧鱼
鱼处理干净后擦干水分,表面轻拍一层薄淀粉。热锅冷油,鱼下锅煎至两面金黄盛出。锅中留底油爆香姜蒜末,加生抽、老抽、料酒、糖和适量清水烧开。
将鱼放回锅中,中火煮5分钟,期间用勺将汤汁淋在鱼身上。最后大火收汁,撒葱花出锅。喜欢辣味可加干辣椒或豆瓣酱同炒。
酸菜鱼
黑鱼或草鱼片成薄片,用盐、料酒、淀粉抓匀腌制。酸菜切碎焯水,泡椒、姜蒜切末备用。热油炒香调料,加酸菜翻炒,倒入高汤或清水煮沸。
汤滚后放入鱼骨熬煮5分钟,再逐片下入鱼片煮至变色。出锅前撒葱花、花椒,淋上热油。可根据口味添加豆芽、粉丝等配菜。
| 做法 | 关键步骤 | 适合鱼种 | 耗时 |
|---|---|---|---|
| 清蒸鱼 | 大火快蒸,最后淋热油 | 鲈鱼、多宝鱼 | 15分钟 |
| 红烧鱼 | 煎定型后焖煮入味 | 鲫鱼、鲤鱼 | 20分钟 |
| 酸菜鱼 | 鱼片腌制后快速汆烫 | 黑鱼、草鱼 | 25分钟 |
香煎小鱼
小黄鱼或带鱼洗净沥干,用姜片、盐、胡椒粉腌制15分钟。平底锅烧热后放油,鱼身拍干淀粉,中小火煎至两面酥脆。出锅前挤少许柠檬汁或撒椒盐,搭配蒜蓉辣酱更佳。注意煎制时不要频繁翻动,待定型后再轻轻晃动锅身。
鱼头豆腐汤
胖头鱼鱼头劈开洗净,豆腐切块焯水去豆腥。鱼头先用油煎至微黄,加开水大火烧至汤色奶白。放入豆腐、姜片转小火炖15分钟,最后加盐、白胡椒粉调味,撒香菜末提香。想要更浓郁的口感可加入少量牛奶或淡奶油。